Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
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08.00 – 09.00 | 08:30 – 09:10 Beckenboden Raum 1 | ||||||
09.00 – 10.00 | 09:15 – 10:15 Bodyforming Raum 1 | 09:15 – 10:15 fle-xx Raum 2 09:15 – 10:15 | 09:15 – 10:15 Rücken-Mix Raum 1 Indoor Cycling | 09:15 – 10:15 Bodyforming Raum 1 | 09:15 – 10:15 Pump Workout Raum1 09:20 – 10:15 | ||
10.00 – 11.00 | 10:30 – 11:15 World Jumping Raum 1 | 10:15 – 11:30 Faszienyoga Raum 2 10:30 – 11:30 | 10:30 – 11:40 Qigong Raum 2 | 10:30 – 11:30 Zumba Raum1 | 10:30 – 11:30 Sunday Special 10:30 – 12:00 | ||
11.00 – 12.00 | 11:45 – 12:45 Entspannung Raum 2 | 14:00 – 15:00 Indoor Cykcing Raum 2 | |||||
12.00 – 18.00 | – | – | – | – | – | – | – |
18.00 – 19.00 | 18:15 – 19:15 Pump Workout Raum 1 | 18:00 – 19:00 Indoor Cycling Raum 2 18:15 – 19:15 | 18:00 – 19:00 Body Workout Raum 1 Beweglichkeit Rundum | 18:00 – 19:15 Yoga 1 | 18:00 – 19:00 Body-Intervall Raum 2 | ||
19.00 – 20.00 | 19:15 – 20:15 Step / Fatburner Raum 1 | 19:30 – 21:00 Indoor Cycling Raum 2 | 19:15 – 20:20 Yoga 2 | 19:15 – 20:15 Body-Workout Raum 1 | |||
20.00 – 21.00 | 19:15 – 20:30 Yoga 1 & 2 Raum 1 |
Sport in der Gruppe und in Kursen?
Das ist eine großartige Idee! Es gibt viele Vorteile, in einer Gruppe Sport zu treiben. Hier sind ein paar Gründe, warum es hilfreich ist, mit anderen Teilnehmern gemeinsam Sport zu machen:
- Motivation und Unterstützung: In einer Gruppe kannst du von der Energie und Motivation anderer profitieren. Es ist einfacher, sich zu motivieren, wenn man sieht, dass auch andere ihr Bestes geben. Du kannst dich gegenseitig ermutigen und unterstützen, um deine Ziele zu erreichen.
- Soziale Interaktion: Sport in einer Gruppe ermöglicht es dir, neue Leute kennenzulernen und soziale Kontakte zu knüpfen. Das kann dazu beitragen, dass du dich wohler fühlst, Spaß hast und den Sport noch mehr genießt.
- Verpflichtung: Wenn du dich einer Sportgruppe anschließt, schaffst du eine Verpflichtung gegenüber den anderen Teilnehmern. Du wirst wahrscheinlich weniger wahrscheinlich absagen oder den Sport vernachlässigen, da du dich verantwortlich fühlst.
- Spaß und Abwechslung: Sport in der Gruppe kann viel Spaß machen und dir helfen, die Zeit zu genießen. Es gibt auch die Möglichkeit, verschiedene Übungen und Aktivitäten auszuprobieren, was für Abwechslung und neue Herausforderungen sorgt.
- Feedback und Anleitung: In einer Gruppe kannst du von den Kenntnissen und Erfahrungen der anderen Teilnehmer profitieren. Du kannst Tipps und Ratschläge erhalten, um deine Technik zu verbessern und deine Fitnessziele effektiv zu erreichen.
Egal ob es sich um eine Laufgruppe, einen Fitnesskurs oder eine Mannschaftssportart handelt, das Sporttreiben mit anderen kann sehr hilfreich sein und Spaß machen. Denk also darüber nach, dich einer Gruppe anzuschließen und die Vorteile zu genießen!
49,90€
Startpreis
7 Tage
die Woche offen
08:00 - 20:00
Uhr betreute Zeit Wochentags