Kursplan Winter 2018/2019

Kursplan als PDF (0,5 MB)

Montag

myride Cycling
07:00 - 08:00
Raum 2
10 Min. Warm-up vorab empfohlen
Rehasport
08:30 - 09:10
Raum 1
Starker Rücken
09:15 - 10:00
Raum 2
(Sabine)
Bodyforming
09:15 - 10:10
Raum 1
(Andrea)
Yoga I
10:15 - 11:15
Raum 2
(Sabine)
WORLD JUMPING®
10:25 - 11:25
Raum 1
(Andrea)
Rehasport
11:20 - 12:20
Raum 1
myride Cycling
11:30 - 12:30
Raum 2
10 Min. Warm-up vorab empfohlen
Rehasport
17:00 - 17:45
Raum 1
myride Cycling
17:00 - 18:00
Raum 2
10 Min. Warm-up vorab empfohlen
Pump Workout
18:15 - 19:10
Raum 1
(Michaela)
Rehasport
18:15 - 19:00
Raum 2
Fun Tone
19:20 - 20:20
Raum 1
(Michaela)

Dienstag

myride Cycling
07:00 - 08:00
Raum 2
10 Min. Warm-up vorab empfohlen
fle-xx
09:15 - 10:00
Raum 2
(Petra B.)
Fit & vital
09:15 - 10:10
Raum 1
(Petra)
Yoga meets Pilatus
10:15 - 11:15
Raum 2
(Petra B.)
Rehasport
10:30 - 11:30
Raum 1
myride Cycling
11:30 - 12:30
Raum 2
10 Min. Warm-up vorab empfohlen
myride Cycling
17:00 - 18:00
Raum 2
10 Min. Warm-up vorab empfohlen
Rehasport
17:30 - 18:25
Raum 1
Rücken-Mix
18:30 - 19:30
Raum 1
(Ilona)
Yoga I-II
19:45 - 21:00
Raum 1
(Ilona)

Mittwoch

myride Cycling
07:00 - 08:00
Raum 2
10 Min. Warm-up vorab empfohlen
Beckenboden
08:30 - 09:10
Raum 1
(Ilona)
Indoor Cycling
09:15 - 10:10
Raum 2
(Jürgen)
Rücken-Mix
09:25 - 10:15
Raum 1
(Ilona)
Faszienyoga
10:25 - 11:35
Raum 2
(Ilona)
Zumba
10:25 - 11:25
Raum 1
(Yirca)
myride Cycling
17:00 - 18:00
Raum 2
10 Min. Warm-up vorab empfohlen
Body Workout
18:00 - 18:55
Raum 1
(Sandra)
Indoor Cycling
19:30 - 21:00
Raum 2
(Team)

Donnerstag

myride Cycling
07:00 - 08:00
Raum 2
10 Min. Warm-up vorab empfohlen
Bodyforming
09:15 - 10:15
Raum 1
(Petra)
Qigong
10:15 - 11:20
Raum 2
(Jane)
Rehasport
10:30 - 11:15
Raum 1
Entspannung
11:30 - 12:30
Raum 2
(Jane)
Rehasport
15:00 - 15:45
Raum 1
myride Cycling
16:00 - 17:00
Raum 2
10 Min. Warm-up vorab empfohlen
Rehasport
16:00 - 16:45
Raum 1
Rehasport
17:00 - 17:45
Raum 1
Yoga I
18:00 - 19:15
Raum 1
(Ilona)
Rehasport
18:00 - 18:45
Raum 3
Zumba
19:00 - 20:00
Raum 1
(Yirca)
Yoga II
19:30 - 20:45
Raum 1
(Ilona)

Freitag

myride Cycling
07:00 - 08:00
Raum 2
10 Min. Warm-up vorab empfohlen
BBP-Pilates
09:15 - 10:00
Raum 1
(Andrea)
Pump Workout
09:15 - 10:10
Raum 2
(Team)
Zumba
10:15 - 11:15
Raum 1
(Andrea)
myride Cycling
10:30 - 11:30
Raum 2
10 Min. Warm-up vorab empfohlen
myride Cycling
16:00 - 17:00
Raum 2
10 Min. Warm-up vorab empfohlen
Rehasport
16:00 - 16:45
Raum 1
Body-Intervall
18:00 - 18:55
Raum 1
(Sandra)
Indoor Cycling
19:00 - 20:00
Raum 2
(Rena)
bodyART
19:10 - 20:10
Raum 1
(Viktoria)

Samstag

myride Cycling
09:15 - 10:15
Raum 2
10 Min. Warm-up vorab empfohlen

Sonntag

myride Cycling
09:15 - 10:15
Raum 2
10 Min. Warm-up vorab empfohlen
Indoor Cycling
10:30 - 12:00
Raum 2
(Team)
Sunday Special
10:30 - 11:30
Raum 1
(Team)

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	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
07:00	myride Cycling 07:00 - 08:00 Raum 2 10 Min. Warm-up vorab empfohlen	myride Cycling 07:00 - 08:00 Raum 2 10 Min. Warm-up vorab empfohlen	myride Cycling 07:00 - 08:00 Raum 2 10 Min. Warm-up vorab empfohlen	myride Cycling 07:00 - 08:00 Raum 2 10 Min. Warm-up vorab empfohlen	myride Cycling 07:00 - 08:00 Raum 2 10 Min. Warm-up vorab empfohlen
07:30
08:30	Rehasport 08:30 - 09:10 Raum 1		Beckenboden 08:30 - 09:10 Raum 1 (Ilona)
09:00	Starker Rücken 09:15 - 10:00 Raum 2 (Sabine) Bodyforming 09:15 - 10:10 Raum 1 (Andrea)	fle-xx 09:15 - 10:00 Raum 2 (Petra B.) Fit & vital 09:15 - 10:10 Raum 1 (Petra)	Indoor Cycling 09:15 - 10:10 Raum 2 (Jürgen) Rücken-Mix 09:25 - 10:15 Raum 1 (Ilona)	Bodyforming 09:15 - 10:15 Raum 1 (Petra)	BBP-Pilates 09:15 - 10:00 Raum 1 (Andrea) Pump Workout 09:15 - 10:10 Raum 2 (Team)	myride Cycling 09:15 - 10:15 Raum 2 10 Min. Warm-up vorab empfohlen	myride Cycling 09:15 - 10:15 Raum 2 10 Min. Warm-up vorab empfohlen
09:30
10:00	Yoga I 10:15 - 11:15 Raum 2 (Sabine) WORLD JUMPING® 10:25 - 11:25 Raum 1 (Andrea)	Yoga meets Pilatus 10:15 - 11:15 Raum 2 (Petra B.)	Faszienyoga 10:25 - 11:35 Raum 2 (Ilona) Zumba 10:25 - 11:25 Raum 1 (Yirca)	Qigong 10:15 - 11:20 Raum 2 (Jane)	Zumba 10:15 - 11:15 Raum 1 (Andrea)
10:30		Rehasport 10:30 - 11:30 Raum 1		Rehasport 10:30 - 11:15 Raum 1	myride Cycling 10:30 - 11:30 Raum 2 10 Min. Warm-up vorab empfohlen		Indoor Cycling 10:30 - 12:00 Raum 2 (Team) Sunday Special 10:30 - 11:30 Raum 1 (Team)
11:00	Rehasport 11:20 - 12:20 Raum 1
11:30	myride Cycling 11:30 - 12:30 Raum 2 10 Min. Warm-up vorab empfohlen	myride Cycling 11:30 - 12:30 Raum 2 10 Min. Warm-up vorab empfohlen		Entspannung 11:30 - 12:30 Raum 2 (Jane)
12:00
15:00				Rehasport 15:00 - 15:45 Raum 1
15:30
16:00				myride Cycling 16:00 - 17:00 Raum 2 10 Min. Warm-up vorab empfohlen Rehasport 16:00 - 16:45 Raum 1	myride Cycling 16:00 - 17:00 Raum 2 10 Min. Warm-up vorab empfohlen Rehasport 16:00 - 16:45 Raum 1
16:30
17:00	Rehasport 17:00 - 17:45 Raum 1 myride Cycling 17:00 - 18:00 Raum 2 10 Min. Warm-up vorab empfohlen	myride Cycling 17:00 - 18:00 Raum 2 10 Min. Warm-up vorab empfohlen	myride Cycling 17:00 - 18:00 Raum 2 10 Min. Warm-up vorab empfohlen	Rehasport 17:00 - 17:45 Raum 1
17:30		Rehasport 17:30 - 18:25 Raum 1
18:00	Pump Workout 18:15 - 19:10 Raum 1 (Michaela) Rehasport 18:15 - 19:00 Raum 2		Body Workout 18:00 - 18:55 Raum 1 (Sandra)	Yoga I 18:00 - 19:15 Raum 1 (Ilona) Rehasport 18:00 - 18:45 Raum 3	Body-Intervall 18:00 - 18:55 Raum 1 (Sandra)
18:30		Rücken-Mix 18:30 - 19:30 Raum 1 (Ilona)
19:00	Fun Tone 19:20 - 20:20 Raum 1 (Michaela)			Zumba 19:00 - 20:00 Raum 1 (Yirca)	Indoor Cycling 19:00 - 20:00 Raum 2 (Rena) bodyART 19:10 - 20:10 Raum 1 (Viktoria)
19:30		Yoga I-II 19:45 - 21:00 Raum 1 (Ilona)	Indoor Cycling 19:30 - 21:00 Raum 2 (Team)	Yoga II 19:30 - 20:45 Raum 1 (Ilona)
20:00
20:30